Ирина Бондаренко

Тревога, которая не отпускает даже без причины. Страх брать ответственность: вдруг ошибёшься, и всё рухнет. Вечерний бокал, который давно стал не «расслабиться», а «иначе не выдержать». Это не слабость и не характер. Это нервная система, которая привыкла спасаться самым быстрым способом.

Я работаю по методу АНП: мы находим, какая реакция запускает тревогу и тягу, и шаг за шагом учим тело и голову справляться без неё. Без стыда и без морали, через понятные шаги.

Если узнала себя, напиши, разберёмся вместе.