Не хочешь тратить годы на психологию? Просто честно ответь на эти вопросы. Считай это быстрой версией самоанализа: без соплей, без фильтров, без цензуры. Работает только для тех, кто не боится встретиться с самим собой.
Вопрос 1
Кому и чему я позволяю управлять своей жизнью?
Подумай: кто или что на тебя влияет сильнее всего? Это люди, обстоятельства, мнение других, страхи?
Что менялось бы в твоей жизни, если бы ты действовал(а) только по своему выбору?
Почти все ограничения — чужие, но ответственность за них всегда твоя.
Вопрос 2
Чем я пытаюсь себя впечатлить?
Вспомни свои достижения, цели, привычки — а теперь честно: что из этого ты делаешь ради себя, а что ради статуса или одобрения?
Есть ли то, что не приносит радости, но по привычке тащишь дальше?
Только то, что тебе действительно важно, станет твоей силой.
Вопрос 3
Что я больше всего избегаю признать?
Есть ли в твоей жизни тема, про которую ты не хочешь думать? Проблема, страх, чувство или ситуация, которую удобнее не замечать?
Что меняется, если просто перестать от этого убегать?
Любая тень становится меньше, если на неё посмотреть честно.
Вопрос 4
С кем я действительно честен(на)?
Кому ты по-настоящему показываешь себя?
С кем можешь быть абсолютно настоящим(ей), не стыдясь и не играя роли?
А с кем никогда не бываешь собой — почему?
Честность с другими невозможна без честности с собой.
Вопрос 5
Если бы не страх — что бы я сделал(а) первым делом?
О чём мечтаешь втайне? Что бы начал(а) делать завтра, если бы перестал(а) бояться?
Что мешает сделать первый шаг уже сейчас?
Страх — это не враг. Это просто точка роста.
Выводы и главный инсайт
Ответь после всех пяти вопросов: Что нового ты увидел(а) о себе?
Как изменилось твоё отношение к себе?
Есть ли решение, к которому ты готов(а) прямо сейчас?